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步行健身的惊人好处

步行健身的惊人好处

430 2017年10月13日作者:译者:leon921269 原文作者:RODALE NEWS

一次40分钟的快步走差不多就相对于你一天可能走动一万步的一半。(Photo: Ljupco Smokovski Shutterstock)众所周知...

早餐是最重要的一顿吗?

早餐是最重要的一顿吗?

160 2017年09月28日作者:译者:水泉院 原文作者:The Bronfenbrenner Center for Translational Research

几十年来,我们都认为我们的饮食和锻炼决定我们的体重。可是当研究者对人类的身体进行更深入的了解,他们发现人类摄入...

30分钟内改善睡前习惯的六点建议

30分钟内改善睡前习惯的六点建议

350 2017年09月15日作者:译者:臻仁牛奶巧克力 原文作者:Jessica Sharp

不知道你们怎么想,但对于我来说,睡眠很重要!在《繁荣》一书中,阿丽亚娜 赫芬顿用了大量篇幅(甚至一整本书)来描...

泡菜的N种吃法

泡菜的N种吃法

130 2017年09月08日作者:译者:臻仁牛奶巧克力 原文作者:SHO SPAETH

又冲又辣的腌白菜,可不仅仅从冰箱里拿出来直接吃(很多人都这么吃,对吧?)这一种方法。泡菜炒饭、泡菜面条、泡菜汉...

面对患癌亲友,千万不要说这样的话!

面对患癌亲友,千万不要说这样的话!

280 2017年08月11日作者:译者:搬那度 原文作者:Deanna Pai

几年前的感恩节,庆祝活动即将落幕之际,我从沙发上翻了下来,拥抱了我的表妹,向她道了别。她也拥抱了我,然后在我耳...

如何一年阅读200本书

如何一年阅读200本书

270 2017年08月04日作者:译者:水泉院 原文作者:Charles Chu

你每年花在社交媒体上的时间可以让你读200本书有人曾问过华伦 巴菲特成功的秘密。巴菲特指着一堆书说,像这样每天读5...

心理学世界:有人不喜欢你,怎么办

心理学世界:有人不喜欢你,怎么办

160 2017年07月28日作者:译者:方晓忆 原文作者:Therese J. Borchard

前几天,有一位儿童心理学家告诉我,她遇到一位思想顽固,追求完美的病人。我想要控制他人的思想,那个病人解释道。那...

失落之时,你应该读一读这14本书

失落之时,你应该读一读这14本书

680 2017年07月07日作者:译者:SRS 原文作者:Mike Oppland

人生就是一段起起落落的旅程,幸运的是,在你失落的时候,有人安慰你,向你解释什么是人生。你并不能总是得到你想要的...

【纽约时报】结婚了你就会更健康?这或许错了

【纽约时报】结婚了你就会更健康?这或许错

210 2017年06月22日作者:译者:羊神兽 原文作者:Bella DePaulo

任何一个国家,若和我们国家一样充满分歧又自命不凡的话,是很难找到一个共同信仰的。然而,几乎全世界都相信婚姻改变...

手机是如何伤害人际关系的

手机是如何伤害人际关系的

180 2017年06月16日作者:译者:wang7251

我们大多数人对这种情况并不陌生: 一群朋友坐在一起吃饭, 谈笑风生, 分享故事, 并讨论时事新闻-但不一定当着他人...

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